Ингредиенты
600 г филе куриной грудки без костей и кожи
4 зубчика чеснока
3 ст. л. коричневого сахара
2 ч. л. оливкового масла
Cоль и специи по вкусу.
Приготовление
В сковороде обжарить измельченный чеснок до размягчения
Cнять с огня, соединить с сахаром
При желании добавить специи
Разогреть духовку до 230°С
Выстелить противень фольгой, слегка сбрызнуть маслом
Выложить в подготовленную форму куриные грудки
Cмазать сахарно-чесночной смесью
Посолить, поперчить
Запекать 15-30 минут, не накрывая (время приготовления зависит от толщины филе).
Пищевая ценность
Калорийность-285
Жиры-3
0 комментариев
Оставить комментарий